Quando vale a pena entrar em contato com um psicólogo

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Quando vale a pena entrar em contato com um psicólogo
Quando vale a pena entrar em contato com um psicólogo
Anonim

Os problemas de saúde mental estão aumentando hoje. Isso se deve a um estilo de vida muito rápido, mudanças globais na sociedade, uma situação econômica difícil, mal-entendidos na família. Eles não devem ser ignorados, pois se acumulam e levam a consequências graves. Com os seguintes sinais, deve marcar imediatamente uma consulta com um bom psicólogo.

A vida em uma roda de esquilo

Normalmente, uma pessoa tem um problema que não consegue resolver de forma alguma. Pode se manifestar em constante insatisfação com a vida, melancolia, falta de motivação para seguir em frente. Tudo isso se traduz em frequentes mudanças de emprego, separação de parceiros, brigas com parentes. AJUDA PSICOLÓGICA e O TREINAMENTO o ajudarão a reconhecer o cenário recorrente e a dar o primeiro passo em direção à cura. Com a sua ajuda, será possível determinar a causa do problema, resolvê-la e seguir em frente para uma vida melhor.

Pouco ou muito tempo com os pais

Ambas as opções são igualmente ruins e têm suas próprias consequências negativas para os adultos. Já na adolescência, o processo de separação deve começar - separação dos pais e preparação para uma vida independente. Se por algum motivo for adiado ou adiado, no futuro a pessoa se tornará incapaz de tomar suas próprias decisões e assumir responsabilidades. A comunicação mínima com os pais também não traz nada de bom, porque eles são, de fato, as únicas pessoas próximas em todo o planeta que podem sentir empatia sincera e ajudar de graça.

Falta de espaço pessoal

Este é um problema comum para muitas famílias em nosso país, já que várias gerações costumam coexistir sob o mesmo teto. Também ocorre em casais jovens que estão apenas começando a viver juntos. A falta de espaço pessoal leva a brigas, depressão, fadiga crônica e ataques de pânico. Cada pessoa precisa de pelo menos um pouco de tempo para seus hobbies e interesses, ou apenas para a solidão.

Grandes quantidades de álcool

A princípio, isso não pode causar problemas especiais de saúde, nem na vida pessoal, nem no trabalho. Mas eles definitivamente aparecerão no futuro. Você pode determinar o início da dependência de álcool pelos seguintes sinais:

• Você começou a beber mais do que planejava no dia anterior.

• Nenhum feriado e fim de semana são completos sem bebidas fortes.

• É muito difícil levantar de manhã depois de beber álcool e você está muito sobrecarregado.

• Em qualquer situação estressante ou difícil, surgem pensamentos de bebida e relaxamento.

O álcool já destruiu milhões de vidas. Mas se você perceber o problema a tempo, então, no estágio inicial, um psicólogo qualificado o ajudará a lidar com ele e você não terá que recorrer ao tratamento medicamentoso. Afinal, a princípio a dependência é puramente mental, mas depois ocorrem mudanças severas no corpo e é simplesmente impossível ficar sem álcool.

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