Um estilo de vida ativo é o que falta a uma pessoa moderna. A maioria das pessoas tem um emprego sedentário ou simplesmente não pratica esportes. É claro que as máquinas de corrida ou exercícios não são adequadas para todos, mas você pode fazê-lo com prazer.
As danças latino-americanas são um complexo que combina harmoniosamente emoções apaixonadas, energia e expressão. Aqui, a auto-expressão ocorre em cada movimento. Você pode se recarregar com uma carga de energia e energia positivas. As danças dinâmicas e ardentes permitirão que você expresse sentimentos profundos que às vezes não podem ser explicados em palavras simples.
O treinamento constante terá um efeito positivo no processo de desenvolvimento. A criança começará a se comunicar livremente com os colegas. As aulas em grupo irão ensinar ordem, disciplina e independência, que é um estágio importante no desenvolvimento. A auto-organização e as novas experiências irão ensiná-lo a enfrentar as primeiras dificuldades.
O currículo da TasTak inclui elementos dos estilos espanhol, indiano, português e africano. Em combinação, eles fornecem uma variedade completa de ritmos, música e plásticos. Esses movimentos conquistaram muitas pessoas ao redor do mundo.
É uma opção de atividade física ideal para pessoas com temperamento elevado. Aqui você pode jogar fora sentimentos e emoções, obter uma carga de energia e alegria. Faça uma pausa na sua rotina diária.
Por que é melhor dar preferência a aulas com instrutor profissional?
Como em qualquer esporte, a disciplina é importante aqui. O treinador será capaz de tornar as aulas não só divertidas, mas também úteis. O exercício regular irá melhorar sua saúde geral, aumentar a resistência e normalizar seu estado psicoemocional. Na sala de aula, são formadas habilidades úteis que contribuem para a organização e o propósito na vida real.
O que você ganha fazendo dança latino-americana?
- melhoria da circulação sanguínea, que tem um efeito positivo sobre o funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- ativação do metabolismo;
- melhorar o bem-estar físico e emocional;
- formação de postura correta;
- fortalecimento dos músculos da coluna;
- o desenvolvimento de uma bela marcha.
Para as crianças, as aulas são ministradas de forma gratuita e divertida. As crianças ganham um impulso de energia e aprendem a se comunicar em equipe. A autoconfiança aumenta, os complexos são superados.
Como me preparo para a aula?
Para isso, é importante escolher a roupa certa. Deve ser confortável e não prejudicar os movimentos. É melhor se for um traje elástico que resista às estrias. A melhor opção seria uma camiseta e leggings. Não é necessário um formulário especial na fase inicial. Dançar é adequado para passatempo ativo em qualquer idade.